ការដាស់តឿន ៤ យ៉ាង! ដែលស្រ្តីគួរយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងកំឡុងពេលមករដូវ

  • មករា 23, 2022

១.​ កុំផឹកទឹកត្រជាក់និងទឹកកកនិងដូងពេលមករដូវ។​ ការផឹកទឹកកកក្នុងកំឡុងពេលមករដូវអាចបណ្តាលឱ្យឈាមរដូវនៅតែស្ថិតក្នុងជញ្ជាំងស្បូនបន្ទាប់ពី (៥-១០ ឆ្នាំ) អាចបង្កជា “មហារីកស្បូនឬមហារីកដុំសាច់”
២. ជៀសវាងកក់សាប៊ូនៅលើក្បាលបណ្តាលឱ្យរន្ធញើសរបស់ក្បាលបើកក្នុងកំឡុងពេលមករដូវនិងធ្វើឱ្យឈឺក្បាលដូច្នេះវាមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ ហើយវាអាចធ្វើអោយអ្នកចាស់ជាងវ័យ។
៣. ចៀសវាងការបរិភោគត្រសក់ក្នុងកំឡុងពេលមករដូវដែលបណ្តាលរារាំងរដូវ (ការបាត់បង់ឈាម) នៅក្នុងជញ្ជាំងស្បូននិងអាចបណ្តាលឱ្យមានភាពគ្មានកូន។
៤.​ រាងកាយរបស់អ្នកមិនគួរត្រូវបានវាយដោយវត្ថុរឹងជាពិសេសពោះទេព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យក្អួតនិងស្បូនអាចរងរបួស។