នឹកស្មានដល់ថា! តែធ្វើឱ្យសុខភាពបានល្អយ៉ាងនេះសោះ

  • មិថុនា 29, 2022

តែនីមួយៗផ្តល់ជូននូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែជាច្រើន។ តែមានសារជាតិតានីនខ្ពស់ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមួយប្រភេទដែលត្រូវបានបង្ហាញដើម្បីបន្សាបកោសិកាអុកស៊ីតកម្មនិងកាត់បន្ថយការរលាកនៅក្នុងរាងកាយ។
តែមានបួនប្រភេទសំខាន់ៗគឺ ខ្មៅ បៃតង ស និងអូឡុង

តែខ្មៅមានជាតិកាហ្វេអ៊ីននិងប៉ូលីហ្វេណុលច្រើនបំផុត។ ការស្រាវជ្រាវខ្លះបង្ហាញថាតែខ្មៅដើរតួនាទីពិសេសក្នុងការការពារការធាត់ដោយការរំខានដល់ការឡើងទម្ងន់។

តែបៃតងត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពបេះដូង។ សារធាតុ Flavonoids ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមួយប្រភេទនៅក្នុងតែបៃតងត្រូវបានគេគិតថាជាអ្នករួមចំណែកចម្បងចំពោះប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។

តែម៉ាតឆេគឺជាប្រភេទតែបៃតងមួយប្រភេទដែលមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីនខ្ពស់និងរសជាតិកាន់តែឆ្ងាញ់ដោយសារការផ្លាស់ប្តូរក្នុងការធ្វើកសិកម្មនិងការកែច្នៃស្លឹកតែ។

តែសជាទូទៅមានកម្រិតជាតិកាហ្វេអ៊ីនទាបជាងនិងមានសារជាតិហ្វ្លុយអូរីខ្ពស់ដែលផ្តល់ផលវិជ្ជមានដល់សុខភាពមាត់ធ្មេញ

តែអ៊ូឡុងមានគុណប្រយោជន៍ដូចគ្នានឹងតែដទៃទៀតដែរប៉ុន្តែមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់បំផុត។ តែអ៊ូឡុងក៏មានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដោយតែប្រភេទនេះសម្បូរ សារជាតិ flavonoids និង catechins